【妊活に最適】よもぎ蒸し×鍼灸のW効果！妊娠しやすい体をつくる方法

「なかなか妊娠できない」「冷え性やストレスが気になる」といったお悩みを抱えていませんか？
妊娠しやすい体づくりには、体質改善が重要です。
そのために注目されているのが、よもぎ蒸しと鍼灸の組み合わせです。

妊活と体質改善の関係

近年の研究では、体温と妊娠率の関係が明らかになっており、基礎体温が1℃上がると妊娠率が向上することが報告されています（参考：日本生殖医学会）。
よもぎ蒸しと鍼灸を併用することで、血流改善・ホルモンバランスの調整・ストレス軽減が期待できます。

本記事では、医学的な根拠も交えながら、よもぎ蒸しと鍼灸がどのように妊活に役立つのかを解説します。

よもぎ蒸しとは？

よもぎ蒸しは、韓国の伝統的な民間療法であり、日本でも古くから「艾（もぐさ）」として使われてきたよもぎを活用した温熱療法です。
よもぎの有効成分を蒸気で体に取り込み、特に下半身を中心に温めることで、血流促進・デトックス・ホルモン調整といった効果が期待できます。

よもぎ蒸しの妊活への効果

1. 子宮温度の上昇
   • 体温が低いと、着床率が低下することが分かっています（参考：Reproductive Biology and Endocrinology, 2018）。
     よもぎ蒸しにより子宮周囲の血流を改善し、妊娠しやすい環境を整えます。
     
2. 血流改善と卵子の質向上
   • 体の冷えは卵巣の血流を低下させ、卵子の質にも影響を及ぼします。温熱療法による血流促進が卵巣機能の向上に寄与することが報告されています（Human Reproduction, 2020）。
     
3. 自律神経の調整とリラックス効果
   • ストレスは妊娠率を低下させる要因の一つです。よもぎに含まれるシネオールという成分にはリラックス作用があり、副交感神経を優位にすることで妊娠しやすい体へ導きます。
     

鍼灸とは？

鍼灸は、経絡やツボを刺激し、体のエネルギー（気）の流れを調整することで、体質改善を目指す伝統医療です。最近では、西洋医学的にもその効果が認められており、不妊治療の補助療法として注目されています。

鍼灸の妊活への効果

1. ホルモンバランスの調整
   • 鍼灸によるツボ刺激は、視床下部-下垂体-卵巣系（HPO軸）に作用し、ホルモン分泌を調整するとされています（参考：Fertility and Sterility, 2019）。
2. 子宮内膜の質の向上
   • 鍼灸は、子宮内膜の厚さを改善し、受精卵の着床率を高める効果があることが報告されています（American Journal of Obstetrics and Gynecology, 2021）。
3. 血流改善と冷えの解消
   • 体のツボを刺激することで血流を促進し、特に骨盤内の血流を改善する効果が認められています。

よもぎ蒸し×鍼灸の相乗効果

それぞれ単体でも妊活に有効ですが、よもぎ蒸しと鍼灸を組み合わせることで相乗効果が得られます。

1. 体温調整と血流改善

よもぎ蒸しで深部体温を上げ、鍼灸で血流をさらに改善することで、妊娠しやすい体づくりをサポートします。

2. ホルモンバランスの調整

鍼灸のツボ刺激により、ホルモンバランスを整え、よもぎ蒸しの温熱効果がこれをさらにサポートします。

3. ストレス軽減と自律神経の安定

妊活中のストレスを軽減するために、よもぎのリラックス成分と鍼灸の自律神経調整作用が有効に働きます。

よもぎ蒸し×鍼灸を受けるタイミング

妊活中の方は、以下のタイミングで施術を受けると効果的です。

• 排卵前後：血流を促進し、卵巣・子宮環境を整える
• 生理後～排卵期：ホルモンバランスを整え、子宮内膜の厚みを確保
• 妊活全般：定期的に行い、体質改善を促す
  
  
  そのほか、病院で受けている治療（体外受精・顕微授精、人工授精、タイミング）の内容によっておすすめの時期がございますので、ぜひ公式LINEよりお問い合わせください✨
  
  
  

まとめ

妊活には、体の冷えを解消し、血流を改善し、ホルモンバランスを整えることが重要です。

• よもぎ蒸し → 子宮温度を上げ、血流促進
• 鍼灸 → ホルモンバランスを調整し、体質改善
• W効果 → 相乗効果で妊娠しやすい体へ
  
  

西洋医学と東洋医学のメリットを活かした、よもぎ蒸し×鍼灸をぜひお試しください。あなたの妊活がよりスムーズに進む一助となるはずです。

福岡でよもぎ蒸し×鍼灸を試したい方へ
当院では、妊活に特化したよもぎ蒸しと鍼灸を提供しています。

✅ 個室でゆったり
✅ 国産無農薬よもぎ使用
✅ 漢方ブレンド
✅土日祝も営業中！夜も９時まで！
✅ 妊活専門院ならではの体質改善サポート
✅ 国産無農薬よもぎ使用
✅ 福岡・博多駅から徒歩5分の好立地で通いやすい

お客様一人ひとりに合わせた施術を行いますので、まずはお気軽にご相談ください！


＊鍼灸整体サロンシンヴィア＊
https://shinvier.com