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梅雨時期の妊活と体のケア①

梅雨は体調を崩す方が多い季節です☔️

東洋医学では湿度によって『水滞』という状態になりやすい季節でもあります。
もともと身体が体質的に『水滞』『痰湿』タイプの方は特に苦手な季節かもしれません✋🌧



妊活中の方はこの時期、服用中のお薬の副作用が出やすくなったりする方もいらっしゃいます。



この時期あらわれやすい症状として
頭痛、体の重だるさ、めまい、末端の冷え、むくみ、胃もたれ、食欲不振などの胃腸症状、関節の痛みや違和感などなど…



水分の取りすぎに気をつけ、軽い運動で体の余分な水分を排出しましょう。
また、味の濃い食べ物など塩分や糖分の摂りすぎは、体に水を溜めやすくなりますのでほどほどに😉



今月は梅雨時期におすすめのツボなども紹介していきます✋☺️
東洋医学で身体の状態を知り、上手に妊活に取り入れてくださいね✨
時期や体質に合わせて身体のケアをすることが妊活の近道です😉✨





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